I massaggi non sono solo rilassanti, hanno anche dei veri e propri effetti a livello biologico che li rendono un toccasana a cui non si dovrebbe rinunciare. Lo ha dimostrato una ricerca del Dipartimento di Psichiatria e Neuroscienze Comportamentali dell’ospedale Cedar’s Sinai di Los Angeles. I dati raccolti sono davvero interessanti.

Gli studiosi hanno scoperto infatti che i massaggi sono in grado di ridurre la quantità di ormoni dello stress e riescono a potenziare le risposte messe in atto dal sistema immunitario, aiutandoci a proteggerci dalle malattie e dalle infezioni. I ricercatori hanno sottoposto alcuni volontari ad un massaggio leggero che prevedeva solo tecniche lievi e ad un massaggio svedese che si basa anche su frizioni e percussioni, le quali, oltre a far rilassare, producono un effetto drenante e tonificante. Infatti viene usato anche per combattere la cellulite. Ai volontari sottoposti ai massaggi sono stati effettuati dei prelievi di sangue sia prima che dopo il massaggio. In questo modo si è potuto verificare che i massaggi erano stati in grado di aumentare i linfociti, di ridurre i livelli di cortisolo (’ormone dello stress), di far diminuire il livello di arginina-vasopressina, un ormone implicato nei comportamenti aggressivi, sono inoltre diminuite le citochine infiammatorie.
Tanti motivi insomma per non trascurare il piacere di un buon massaggio per attuare tutte quelle condizioni necessarie a vantaggio del nostro benessere. Tutto ciò fa parte di uno stile di vita sano che è fondamentale portare avanti senza perdere di vista la nostra salute.

 

Linfodrenaggio, massaggio cervicale, massaggio tecniche sportive, massaggio decontratturante, massaggio della testa, dei piedi..... hai solo l'imbarazzo della scelta.

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Il miglior modo di godersi un massaggio è affidarsi a mani esperte in un massaggio personalizzato che vada a decontratturare dove serve e rilassare dolcemente il resto del corpo.... un'esperienza quindi tutta da provare